Orgasmos Múltiplos – Como Conseguir …

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Nós, da Cosmo Acredito firmemente that rápido Você Nunca PODE ter Muito de boa Coisa Uma — especialmente nenhum Quarto. E POR ISSO Que NÓS Estamos deixando-o Dentro em Uma notícia bem-aventurada: Com Um pouco de know-how, rápido Você PODE experimentar Mais de hum clímax em Uma Única Sessão saco. Na Verdade, A Partir de Agora, rápido Você DEVE ter Um Novo Entre-as-Folhas mantra: Não Mais Um e Feito!

"Uma mulher meio E construido parágrafo vir de novo e de novo," Diz Rachel Carlton Abrams, MD, co-autor de The Woman Multi-Orgasmic. O Que significa Que Uma Vez Que rápido Você já domina Primeiro pico, uma subida PARA O Próximo E Absolutamente obtidos. "As Mulheres NÃO necessitam de hum Período refratário Como OS Homens, de MoDo Que somos capazes de Ficar excitada POR Mais ritmo e ter hum orgasmo Uma Segunda e Terceira vez com POUCO esforço," Diz o Dr. Abrams.

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Claro Que, tal como vezes APENAS ter hum Único terremoto de Corpo Inteiro oferece cem POR cento saco-Satisfação, e Alguns de VOCÊS PODE SE Sentir Como Ligando parágrafo Uma Noite APOS A SUA habitual de hum timer. ISSO e bom. Afinal, ter uma Opção E um parágrafo chave hum vida Smokin ‘sexual. No entanto, parágrafo aqueles momentos em Que Você Não PODE Obter o Suficiente das Coisas boas, basta Levar essas Dicas moregasm PARA O Coração (e Pará uma cama) e Descobrir Como duplicar o Seu divertimento.

Moregasm Dica 1: Do not Be Single-Minded

O Primeiro Passo no pico plural: Sintonize uma Conexão mente-corpo. Se Você ENTRAR em Uma Conexão com como Expectativas limitadas de Seu orgasmo, rápido Você vai Realmente Fazer Com que Seu Corpo Para limitar SUAS Respostas prazer. Em OUTRAS Palavras, Se Você assumir that rápido Você Só PODE vir Uma Vez Durante a sexual Relação. rápido Você IRA.

A Razão Pela Qual a Compreensão de Seu estado de espírito e Tao do Importante? "DEPOIS de ter chegado Los Angeles, Pela Primeira Vez, Ao inves de desligar mentalmente e sexualmente — Que É O Que Você faz when rápido Você assumir that rápido Você tenha atingido o final, — rápido Você Precisa Manter-se expectante e Aberto a excitação Uma maior," Diz o Dr. Abrams. "E Tudo sobre sabendo Que Seu Corpo e Totalmente Capaz, MESMO construido, A MAIS profunda Experiência, Mais Longo e orgasmos Mais Frequentes."

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"Diga-LHE that this Noite rápido Você Quer Sentir uma queimadura lenta. E parágrafo Conseguir ISSO, rápido Você Realmente Quiser Tirar como Preliminares, e rápido Você tem algumas Idéias PARA O Evento principais also," Diz o Dr. Abrams. Desta forma, rápido Você cria Uma Situação em Que ELE NÃO E Única interessada em agradar, mas ELE ESTÁ antecipando ansiosamente SUA Direção also.

Dica Moregasm 2: intensificar a sexercises

Considère este o Seu Lá em Baixo-motivador Treino final: PC (pubococcígeo) Músculos fortes Tem demonstrado Ser hum Componente Múltiplos parágrafo Ter cruciais, Diz Beverly Whipple, PhD, co-Autor de The G Spot: E OUTRAS Descobertas Sobre a Sexualidade Humana. (LEMBRE-SE, Quando Eles Não estao Fazendo rápido Você gemer, Estes Músculos de Kegel — Que rodeiam o canal vaginal — São aqueles Que permitem reter urina.)

"Desde o Seu orgasmo E essencialmente Uma contração intensa do Seu PC e Músculos do assoalho pélvico, Fortalecendo-lhes aumenta o Fluxo sanguíneo Pará uma área e permite-LHE experimentar Uma sensação de prazer Mais profundo e Uma série repetida de pulsos," Diz Laura Berman, PhD, autor de A Prescrição Paixão.

Até ágora, rápido Você SABE O Que Fazer Kegels: Flex OS Músculos Até Sentir Que apertar. Lançamento. Apertar Novamente. Mas há hum emenda Que Ira Obter Mais milhagem fóruns de Seu orgasmo, e lev APENAS UM Minuto. "E o Chamado pélvica Ligar Crunch, e E UMA Sexercise Mais Eficaz Porque ELE EUA SEUS Músculos abdominais transversais e parte interna das coxas parágrafo Envolver OS Músculos do PC e Trabalhar Mais Difícil," Diz Berman.

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Moregasm Dica 3: Max Out Foreplay

Agora that rápido Você nu ESTA (e na mentalidade Direita), assumir o Trabalho pesado fóruns de Seu Primeiro pico. Para Fazer ISSO, aponte o homem sul. "Para a maioria das Mulheres, a Estimulação do clitóris fazer sexo oral, E uma forma Mais Fácil parágrafo enguias Chegar Ao clímax," Diz o Dr. Abrams. "E ter a cara SUA Ajudar a Chegar Lá Antes da Relação sexual Significa Que Seu Corpo Sera Preparado Para voltar e um respondedor Estimulação vaginal adicionado Durante o sexo, AO inves de AINDA lutando Ao orgasmo Pela Primeira vez."

E MESMO SE Você Não Vem Durante como Preliminares, Não fast-track uma Diversão: SUA Cara mimar-lo parágrafo Baixo AINDA abre o Caminho Pará Múltiplos. "Se Você está em excitado Lentamente, ENTÃO rápido Você vai Ficar excitada POR Mais tempo, e Ao Contrário de Estimulação manual SUA LINGUA E Flexível, macia e forte — uma Ferramenta Perfeita Para Fazer Acontecer ISSO," Diz o Dr. Abrams.

Peca-LHE parágrafo acaricia-lo Até Lá com o SUA língua Por Um Minuto OU ASSIM Antes de se afastar POR Alguns Segundos. Entao, tê-lo mergulhar de volta em. "Técnicas provocando Oral preparar O Corpo parágrafo Esperar Que, APOS Cada pico de Sensibilidade, outro ESTÁ Chegando," Diz o Dr. Abrams. "E Lembra that when Lição rápido Você orgasmo — Apos um, ELE vai Ficar Nesse estado Preparado parágrafo Mais Estímulo, colocando rápido Você No Caminho Para voltar."

Dica Moregasm 4: Pegue hum Mini Time-Out

Uma vez that rápido Você ENTRAR Pela Primeira Vez, provavelmente Voce esta no hábito de puxar longe DELE Porque rápido Você é Tão Sensível Ao toque DELE. E com Razão: "DEPOIS de hum orgasmo, um monte de vias nervosas TEM SIDO estimulados, e TEM havido hum tremendo aumento no Fluxo de sangue," Diz Whipple. "Portanto, E Completamente parágrafo naturais algumas Mulheres de Querer Fazer Uma pausa de Estimulação sas momentos imediatamente a Seguir."

Mas aqui esta a Diferença Entre Uma Sessão saco that Terminais here com hum Final Feliz e Que continua parágrafo Múltiplos Picos: Se Você CAIR em hum coma prazer estupefato, Você está em Feito. Se Você Continuar tocando em Uma área Que NÃO E hipersensível, rápido Você trazê-lo.

Para faze-lo, "Dar a área vaginal de Uma pausa Por Um Minuto, e TEM o Seu Parceiro chupar OS DeDos, te beijar OU SEUS acariciar seios," Diz o Dr. Abrams. "O Afago em OUTRAS regions manterá SEUS Nervos e Energia sensual em alerta Máximo, enquanto SUAS Regiões Inferiores refrescar Apenas o Suficiente parágrafo Tomar SUAS caricias Mais uma Vez."

LEMBRE-SE, Você Não Quer Colocar inteiramente o kibosh Sobre o Contato íntimo. Caso contrario, o rápido Você vai ter that Trabalhar MUITO MAIS Difícil Chegar a hum estado Elevado de excitação. Portanto, mantenha-se um caricias Até Que rápido Você sinta that uma hipersensibilidade esvaindo EO calor de voltar para A SUA zona de gemido.

Dica Moregasm 5: acertar o Ponto Mais Quente

Como dissemos anteriormente, um bom Truque E Chegar inicialmente A Partir de afago do clitóris. Mas ENTÃO, Uma Vez Que uma área se Torna supersensíveis, Passar Para estimular o Seu Ponto G parágrafo Liberar orgasmo A Próxima onda fazer. Agora Que Você está em Los Angeles, As Melhores Posições Ao leite ESSA sensação de bem-estar São vaqueira reversa e cachorrinho-estilo, Que São boas Apostas, Porque enguias tendem a acidente vascular cerebral that uma área Naturalmente.

Quanto Ao porqué de este prazer de Combinação Funciona Como um encanto, de according com Dr. Abrams, como áreas Mais Você se Envolver enquanto Estimula o Ponto G, O melhor. "Um Estudo descobriu Que as Mulheres São Mais propensas a ter orgasmos Adicionais se they estao estimulando Varias Partes do ritmo Corpo, AO MESMO," Diz ELA. "Seu Corpo Nunca se sabe exatamente O Que Esperar em SEGUIDA e e Mais propensos a responder." Uma e Outra Vez.

Este Guia back-to-basics vos aliviarei em bater a Alta nota na Próxima vez that Você está em nu.

Limpë mente SUA

Ir-O Sol

A masturbação E TALVEZ O Passo Mais Pará cruciais hum pico com um cara. He permite that rápido Você se Sentir fóruns SEUS gatilhos clímax E Depois Mostra-los PARA O Seu homem.

DEIXE-O em Você

NÃO SEJA auto-Consciente Sobre o recebimento de prazer e, Mais Importante, dizendo-LHE Que Você Não ESTÁ PRONTO PARA Seguir em frente se ELE Tenta Acelerar Cedo demais.

Músculos usar o OS fazer PC

QUANDO Você está em Perto do orgasmo, se contraem e de relaxante Seu Kegel. ISSO POR Só si, Por vezes, PODE desencadear hum orgasmo real.

Permanecer no momento

Mantenha posição SUA

A chave Para Chegar Ao clímax E um Estimulação constante, ISSO POR, Quando Você está em Quase Lá, adiar como acrobacias Eróticas. Em vez Disso, Ficar com Uma posição Que ESTÁ Batendo SEUS Pontos Quentes e Ficar Lá Até Que rápido Você Venha.

Fonte: Beverly Whipple, professora emérita na Universidade Rutgers; Rachel Carlton Abrams, MD, co-autor do Mulher Multi-Orgasmic; San Francisco terapeuta sexual Seth Prosterman, PhD

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